ყველა მამაკაცს სურს, ისარგებლოს სქესობრივი კავშირით, მიაწოდოს ის თავის პარტნიორს, არ ჰქონდეს რაიმე დაავადება, პრობლემები სექსუალურ სფეროსთან. მაგრამ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, პოტენციის დარღვევა გახდა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც აჭარბებს ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს.
უფრო მეტიც, იტანჯებიან არა მხოლოდ 40-45 წლის შემდეგ მამაკაცები, არამედ სრულიად ახალგაზრდა თაობა, 20-30 წლის ბიჭები. დღეს განვიხილავთ წამლების გარეშე პოტენციის გაზრდის არსებულ მეთოდებს, რომლებიც ძალიან სასარგებლო იქნება, დადებითად იმოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობაზე. მოგეხსენებათ, წამლებს აქვთ მთელი რიგი უკუჩვენებები, გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ყველას არ აქვს მათი მიღება, ისევე როგორც მხოლოდ დამსწრე ექიმის მიერ დადგენილი დოზებით.
და ის მეთოდები, რომლებზეც დღეს ვისაუბრებთ, სასარგებლოა ყველა მამაკაცისთვის, არ ახდენს უარყოფით გავლენას სხეულზე. ჩვენ ვისაუბრებთ სამ მეთოდზე. პირველი არის სხვადასხვა ხალხური საშუალებების გამოყენება, მეორე არის სპეციალური ტანვარჯიშის შესრულება, მესამე, რა თქმა უნდა, სწორი კვება.
როგორ გავზარდოთ ხალხური საშუალებების პოტენციალი?
ნარკოტიკების გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააუმჯობესოთ სექსუალური ძალა, რადგან არსებობს მრავალი მწვანილი, ჯანსაღი საკვები და სხვა საშუალებები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი ხალხური მეთოდი, ისევე როგორც ნებისმიერი წამალი, ინიშნება მხოლოდ დამსწრე ექიმის მიერ! თვითმკურნალობა თერაპიის არასწორი, საშიში მეთოდია. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენცია ძალიან სასარგებლო წამლის დახმარებით. სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- ქიშმიში, ქლიავი, ჩირი გარგარი დაქუცმაცებული სახით (თითოეული 100 გრ);
- შაქარი - 1 ს. კ. ლ. ;
- სანელებლები - მიხაკი, დარიჩინი და კარდამონი (თითოეული 1 მწიკვი).
ყველა კომპონენტი მოთავსებულია ლითონის თასში, კარგად აურიეთ, დაასხით წითელი ღვინო. შემდეგი, კონტეინერი უნდა დადგას ნელ ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. პირველი ნახევარი საათის განმავლობაში, საშუალება უნდა მოიხარშოს სახურავის გარეშე, შემდეგ კონტეინერი დაიხუროს. სიროფი მიიღეთ პოტენციალის გაზრდის მიზნით, დღეში სამჯერ, 1 ს. კ. ლ.
ჭინჭრის, ჟენშენი
წამლების გარეშე კარგი პოტენცია ჭინჭრის წყალობით იქნება უზრუნველყოფილი. დეკორქციის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ჭინჭრის თესლი. ასეა მისი ფოთლებიც. ერთი სუფრის კოვზ მცენარეს დაქუცმაცებული სახით უნდა დაასხათ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, მიღებული ჭამის წინ.
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენცია წამლების გამოყენების გარეშე ისეთი სამკურნალო მცენარის ფესვის დახმარებით, როგორიცაა ჟენშენი. მომზადების მეთოდი დიდ დროს, ძალისხმევას არ მოითხოვს, რადგან ყველაფერი ძალიან მარტივია. აუცილებელია აიღოთ ასი გრამი ჟენშენის ფესვი, ჩავდოთ ღრმა ჭურჭელში, დავასხათ ნახევარი ლიტრი წყალი და გავაჩეროთ ორი დღე.
შემდეგ თქვენ უნდა მოათავსოთ ინფუზია დაბალ ცეცხლზე, მოხარშეთ ოთხი საათის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ პროდუქტი იფილტრება. შემდეგ იქ ემატება 1 ს/კ. ლ. თაფლი, დარიჩინი. პოტენციის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ასი მილილიტრი ჭამის შემდეგ.
თაფლის გამოყენება
თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ პოტენცია მედიკამენტების მიღების გარეშე, ბუნებრივი სასარგებლო პროდუქტის - თაფლის დახმარებით. ორგანიზმს უზარმაზარი სარგებელი ექნება, თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ რამდენიმე ჩაის კოვზ თაფლს, ან მას ნიგოზს დაუმატებთ. სხვათა შორის, ნიგოზი ასევე ეხმარება მამაკაცის ძალის ამაღლებას.
ამიტომ, ეს ორი ინგრედიენტი შეიძლება გაერთიანდეს ერთად საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად. სამკურნალო პრეპარატის მოსამზადებლად თაფლი და თხილი შეიძლება თანაბარი რაოდენობით შეურიოთ, შეურიოთ და მიირთვათ ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ, დღეში ორჯერ, 2 ჩ. კ. აღსანიშნავია, რომ რეკომენდებულია ყველაფრის რძით დალევა.
ჯანჯაფილი
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენცია ჯანჯაფილით. ჯანჯაფილის ფესვს იყენებენ სამკურნალო ნაყენის დასამზადებლად, მას ასევე უმატებენ ჩაის. მოდით შევხედოთ ჩაის და ნაყენის რეცეპტების მეთოდს. ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ჩ/კ. ფესვები გამხმარი, დაფქული ფორმით, შემდეგ დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, დაჟინებით.
ძალიან მარტივია ნაყენის მომზადება, რომელიც დამოუკიდებლად გაზრდის პოტენციალს.
შეგიძლიათ ასი გრამი ჯანჯაფილის ფესვი დაასხით 300 მლ ეთილის სპირტით. აუცილებელია წამალი დაჟინებით 14 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. მას შემდეგ, რაც ინფუზია მზად არის, თქვენ უნდა მიიღოთ ათი წვეთი საღამოს, ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე.
თქვენ შეგიძლიათ ნარკოტიკების გარეშე, მთავარია იცოდეთ ძირითადი გზები, რათა დაეხმაროთ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს სექსუალური ძალის დაბრუნებაში. სხვათა შორის, ჯანჯაფილი ძალიან ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა კერძების სანელებლად, მას ემატება ახალი. იდეალურია ხორცის, თევზის კერძების, დესერტების, სუპების, სასმელებისთვის. მაგალითად, ჩაი ჯანჯაფილის დამატებით სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ რეპროდუქციული სისტემისთვის, არამედ იმუნიტეტისთვის, მთლიანად ორგანიზმისთვის.
ნებისმიერი ხალხური საშუალება ინიშნება ექიმის მიერ და მხოლოდ უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში. ალერგია, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ღირს გახსენება! თვითმკურნალობა შეიძლება საშიში იყოს!
Ფიზიკური ვარჯიში
სპორტი ჯანმრთელობაა. ამიტომ, პოტენციის ამაღლების მიზნით მამაკაცებისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშების ნაკრები. ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი, მაშინ ისინი ნამდვილად ისარგებლებენ. ვარჯიშის დროს უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის სტაგნაციის პროცესების წარმოქმნას, მათ შორის მამაკაცის სასქესო ორგანოებში, ასევე ხდება ტესტოსტერონის უფრო გაძლიერებული გამომუშავება.
როგორც ხედავთ, წამლების გაცემა მარტივად შეიძლება. კარგი შედეგები მიიღწევა რეგულარული ვარჯიშის შემთხვევაში, რომელიც შედგება მცირე რაოდენობის ეფექტური ვარჯიშებისგან, რომელთა მახასიათებლებს ახლა განვიხილავთ. მაშ ასე, დავიწყოთ.
პოტენციის გაძლიერება ხელს შეუწყობს squats, ასევე ცნობილი სავარჯიშო "ხიდი". ხიდის გასაკეთებლად საჭიროა ზურგზე დაწოლა, მუხლები მოხაროთ. შემდეგ მოათავსეთ ფეხები თეძოებიდან დაახლოებით ოცი სანტიმეტრის დაშორებით, ფეხები დარჩეს მხრების სიგანეზე. მერე რაც შეეხება ხელებს. მათ უნდა მოიხარონ იდაყვებში, შემდეგ ასწიონ იდაყვები ზემოთ. ამრიგად, იატაკზე აქცენტი მოხდება პალმების გამო.
შემდეგ მოგიწევთ ფეხებით აწიოთ თავი, ხელები იატაკიდან რაც შეიძლება მაღლა აიწიოთ ისე, რომ ზურგი რკალის ფორმას მიიღებს. ამ სავარჯიშოს იდეალური შესრულება პოტენციალის გასაზრდელად არის თუ ფეხები და ხელები სრულად არის გაშლილი. ეს არის ხიდის კლასიკური განხორციელება.
სხვა ვარჯიშები
პოტენციალის გაზრდის მრავალი გზა არსებობს წამლების გამოყენების გარეშე. მაგალითად, ივარჯიშეთ „ველოსიპედი". მამაკაცი ზურგზე უნდა იწვა, შემდეგ ასწიოს ფეხები, მიბაძოს ველოსიპედს. ასეთი მოგზაურობისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, რეკომენდებულია მოძრაობის სიჩქარის მონაცვლეობა. მაგალითად, დაიწყეთ დაბალი სიჩქარით, გადადით მაქსიმუმზე და შემდეგ დაბრუნდით დაბალზე.
დუნდულოებზე სიარული დადებითად მოქმედებს მამაკაცის სექსუალურ ძალაზე. აუცილებელია საწყისი პოზიციის დაკავება - დაჯექი იატაკზე, შემდეგ გადაიწიე ჯერ წინ, შემდეგ უკან, ამის გაკეთება დუნდულებზე. წინა საფეხური ასევე კარგად მუშაობს. თქვენ უნდა დადგეთ პირდაპირ, მოათავსეთ ხელები სხეულის გასწვრივ, რიგრიგობით ასწიეთ ფეხები, ცდილობთ მუხლებს მიაღწიოთ მუცელამდე.
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენცია სავარჯიშოს დახმარებით, რომელსაც ეწოდება ქანქარა. თქვენ უნდა დადგეთ პირდაპირ, განათავსოთ ფეხები მხრების სიგანეზე. შემდეგ თქვენ უნდა დაჯდეთ ისე, რომ დუნდულოები და მუხლები ერთ დონეზე იყოს. ამის შემდეგ მენჯი უნდა გადაიტანოთ წინ და უკან, რაც შეიძლება მეტი გამეორება. თუ დაღლილად გრძნობთ თავს, დაისვენეთ, გააკეთეთ ახალი მიდგომა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ინჰალაცია ხორციელდება უკან გადაადგილებისას, ხოლო ინჰალაცია - წინსვლისას.
როგორ ვიკვებოთ სწორად?
მამაკაცის სხეულს სჭირდება ყოველდღიური შევსება როგორც მინერალებით (მაგნიუმი, თუთია და სხვა) და ვიტამინებით, განსაკუთრებით ვიტამინით E. მამაკაცის დიეტა უნდა შედგებოდეს ჯანსაღი საკვებისგან, რომელიც შეიცავს ცილებს, მცენარეულ ცხიმებს, ნელ ნახშირწყლებს და ბოჭკოებს. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ პოტენცია წამლების გარეშე სწორი დიეტის დახმარებით. რა პროდუქტებია სასარგებლო ძლიერი სქესისთვის?
ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ თაფლისა და ნიგვზის სასარგებლო ეფექტი. ნიგვზის გარდა, შეგიძლიათ მიირთვათ ფისტა, არაქისი, თხილი. ისინი შეიცავს უამრავ ცილას, ორგანიზმისთვის აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს. თხილი ხელს უწყობს ჰორმონების გამომუშავებას. მამაკაცის პოტენციალისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს ამინომჟავას, რომელსაც არგინინი ეწოდება. როდესაც არგინინი იწყებს მოქმედებას მამაკაცზე, ხდება სპერმატოზოიდების აქტივობა და კონცენტრაცია სპერმაში, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში.
შესაძლებელია წამლების გარეშე პოტენციალის გაზრდა სხვა პროდუქტების საშუალებით, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ სექსუალურ სფეროზე, მთლიანად იმუნურ სისტემაზე.
ნიორი ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას. ეს არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ეხმარება სხვადასხვა დაავადების განკურნებას მავნე, პათოგენური ბაქტერიების და სხვა მიკროორგანიზმების განადგურებით.
ნებისმიერი გამწვანება ძალიან კარგად იმოქმედებს სექსუალური სფეროს აქტივობაზე. მაგალითად, ოხრახუში, კამა, ისპანახი, სალათის ფოთოლი და ა. შ. ასევე სასარგებლოა ჯანჯაფილისა და ნიახურის მოხმარება.
უძველესი დროიდან ცნობილია ზღვის პროდუქტების სარგებელი როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ამიტომ დიეტაში უნდა იყოს ზღვის მცენარეები, სხვადასხვა სახეობის თევზი, მიდიები და კრევეტები. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას წამლების გამოყენების გარეშე. მაგალითად, ნატურალური არაჟანი, ხაჭო, იოგურტი სხვადასხვა დანამატების გარეშე, კონსერვანტები. პროდუქციის ხარისხს დიდი მნიშვნელობა აქვს. ამიტომ, უნდა აირჩიოთ ყველაფერი, რაც არ შეიცავს ორგანიზმისთვის საზიანო ნივთიერებებს.
რეკომენდაციები
იმისათვის, რომ ცხვირ-ცხვირზე არ წახვიდეთ პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემების წინაშე, აუცილებელია გაიაროთ სრული გამოკვლევა წელიწადში ერთხელ ან ექვს თვეში ერთხელ. აუცილებელია არა მხოლოდ უროლოგის, არამედ ყველა სხვა სპეციალისტის (ენდოკრინოლოგი, დერმატოლოგი, ფსიქოთერაპევტი, ქირურგი და სხვა) მონახულება, რადგან სექსუალური ფუნქციის გაუარესება შეიძლება მოხდეს უამრავი სხვადასხვა მიზეზის ფონზე.
მაგალითად, ძალიან ხშირად პოტენციის დარღვევას იწვევს სტრესი, შფოთვა, დარღვევები, ენდოკრინული სისტემის პრობლემები, ნებისმიერი ანთებითი პროცესი, დაზიანებები, დაავადებები, ინფექციები. არ უნდა დაუშვათ მდგომარეობის გაუარესება, თუ რაიმე საეჭვო სიმპტომი გაქვთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. როგორც ხედავთ, წამლების გარეშე პოტენციის გაზრდის მრავალი გზა არსებობს.
სათანადო კვება, ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტი, რომელიც რეგულარულად უნდა შესრულდეს, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და უკუჩვენებების ხალხური საშუალებების გამოყენება შესანიშნავი დამხმარეა სექსუალური სიძლიერის გაუმჯობესებაში, გაზრდაში. ამ მეთოდების მეტი ეფექტურობისთვის, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა, მოწევა, ნარკოტიკების მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მთელი ძალისხმევა და დრო დაიკარგება! Იყოს ჯანმრთელი!